Le rythme de nos vies quotidiennes s’accélère toujours plus.

L’espace d’un cours de yoga est un espace pour revenir à notre rythme naturel, au rythme de notre corps.

Pour revenir au moment présent et retrouver le plaisir lié aux perceptions sensorielles (le mouvement du ventre qui suit la respiration par exemple), la sensation d’un dos droit, d’un corps qui bouge au rythme des postures.

Par la redécouverte de notre souffle, par un meilleur alignement de la colonne vertébrale, un travail en douceur d’étirement mais aussi de tonicité de la musculature profonde, nous retrouvons progressivement détente, souplesse, tonicité, vitalité, centrage et joie de vivre !